Архивы рубрики ‘фитнес’

Занятия спортом в фитнес-клубе при варикозе

У многих людей возникает вопрос: не вредно ли вообще для вен ходить в фитнес зал и заниматься тяжелыми физическими нагрузками, если есть проблемы с венами или предрасположенность к появлению такого рода проблем.

Инвентарь для домашних тренировок

Большинство людей желают обладать хорошей фигурой, быть сильными, здоровыми и привлекательными. Эти желания вполне объяснимы и разумны. Ведь нам их диктует не только современная мода, но и здравый смысл.

Особенности и достоинства додянг для спорта из ЭВА.

Для безопасного и продуктивного занятия спортом необходима подготовленная зона. Сегодня для её организации используют додянги – специальные напольные покрытия, имеющие по краям пазы, с помощью которых можно из нескольких листов соорудить поверхность требуемой площади.

ДМАА в кроссфите

Кроссфит придумал английский военный ученый как универсальную подготовку для британской армии. Суть заключалась в том, чтобы можно было тренироваться в любых условиях с любым инвентарем.

Как подкачать ягодицы в домашних условиях?

Красоту человеческого тела формируют мышечные волокна. Потдянутость и упругость является свидетеством хорошо развитых эластичных мышц. Ягодицы являются самой большой группой мышц в организме каждого человека. В связи с эти, если вы действительно хотите подкачать

Похудение с помощью фитнеса

Безусловно, каждый в глубине души мечтает о стройной фигурке и полноценном здоровье. Полнота может являться не только преградой в личной жизни, помехой при выборе модной и красивой одежды, но и причиной возникновения таких заболеваний, как сахарный диабет, гипертония,

Упражнения для подтяжки ягодиц

Если у вас возникла проблема с упругостью ягодиц, то без специальных упражнений не обойтись. Никакая диета вам не поможет, т.к. корень проблемы кроется в ухудшении мышечного тонуса. Однако, эта проблема решается без операции — упражнения для подтяжки ягодиц очень

Как убрать жир с боков упражнениями?

Вопрос о том как убрать жир с боков волнует многих девушек. Это очень портит изящный вид, особенно когда жирок вываливается поверх штанов. Давайте разберемся как все же избавиться от ненавистного жира на боках? Для того чтобы убрать жиров

Фитнес упражнения для пресса

Если Вы запланировали освоить программу фитнеса самостоятельно с целью поднятия тонуса организма и получения подтянутого внешнего вида, уделите особое внимание фитнес упражнениям на пресс. От частоты занятий, грамотного подбора комплекса упражнений и соблюдения

Как правильно делать интересное упражнение боковая планка в висе?

Надоели однотипные нагрузки и тренировки? Пробуйте новые и необычные упражнения. Начните с классической боковой планки, но не обычной, а в висе. Не зря выполнение на боку считается самым сложным вариантом базовых планок. А в подвешенном состоянии эффективность вырастает