Профилактика выпадения волос — массаж, уходовые процедуры, питание и народные средства

Выпадение волос – это естественный физиологический процесс. В сутки человек теряет от 20 до 100 штук, но если потери более значительные, это говорит об алопеции – патологическом выпадении волос. Ее признаки проявляются в излишнем их количестве на щетке после расчесывания, обильном выпадении в процессе мытья головы, они остаются на подушке после сна. Профилактические мероприятия помогут вовремя найти причины и устранить алопецию.

Типы выпадения волос

Трихологи выделяют 4 основных вида алопеции: андрогенная, диффузная, очаговая (гнездная) и рубцовая. Каждая из них возникает по своим причинам:

Тип алопеции

Причины

Андрогенный

Гормональное облысение, предрасположенность к которому передается генетически. Проявляется в виде повышенной чувствительности фолликулов к андрогенам. У мужчин волосы выпадают на темени и висках, а у женщин процесс начинается с лобной доли, затем уходит вниз по бокам головы. Кроме чувствительности к дегидротестостерону, у женщин причинами являются прием гормональных препаратов, патологические процессы в яичниках.

Диффузный

Изменения гормонального фона, заболевания щитовидной железы, хронические очаги инфекции, стафилококковые и вирусные кожные заболевания, беременность, стресс после родов, пожилой возраст. Выпадение происходит на всей волосистой части головы.

Очаговый (гнездный)

Генетическая предрасположенность, инфекции, черепно-мозговые травмы, заболевания нервной системы, желудочно-кишечного тракта, стрессы, аутоиммунные патологии.

Рубцовый

Ожоги, шрамы, раковые процессы в коже.

Волосы могут выпадать и от недостатка витаминов группы В, микроэлементов (железо, марганец, цинк) и аминокислот в организме, к этому же ведет избыток витаминов А, С и фолиевой кислоты. Они будут редеть при несбалансированном питании (диеты, вегетарианство), неправильном уходе за кожей головы, депрессии, нарушении выделительной функции почек, микроспории, тифе, сифилисе. Также алопеция возможна из-за физического воздействия:

    дерганья за пряди; перегрева; химической завивки.

Профилактика облысения

Мероприятия, направленные на профилактику выпадения волос, зависят от основных причин алопеции. Если облысение связано с серьезным нарушением здоровья, то нужна помощь специалиста. Он обследует пациента, назначит необходимое медикаментозное или аппаратное лечение. Здоровый человек может соблюдать следующие правила:

    мыть по мере загрязнения шампунями, имеющими в своем составе натуральные компоненты; использовать бальзам или кондиционер для лучшего расчесывания; после мытья аккуратно промакивать их полотенцем, извлекая лишнюю влагу (но не тереть); сушить естественным путем; правильно питаться.

Для профилактики облысения стоит избегать многих видов воздействия:

окрашивания жесткими красителями; химической завивки; использования термоприборов (фен, плойка); ношения париков (они перегревают кожу головы и повреждают фолликулы); перегревания на солнце; механического воздействия (выдергивания, скручивания).

Мануальные техники

К мануальным техникам, способствующим росту волос, относится массаж головы. Он благотворно влияет на их рост, помогает улучшить кровообращение кожи головы и питание корней, снять стресс. Массаж можно проводить руками, щеткой, лазерной расческой, расческой Дарсонваля. Эту процедуру необходимо выполнять в расслабленном состоянии, плавными движениями по линии роста. Усилить эффект помогут:

    эфирные и растительные масла иланг-иланга, апельсина, бергамота, лаванды; проведение мягкого пилинга кожи головы перед массажем.

Уходовые процедуры

Правильный уход – одно из главных условий профилактики облысения. Его можно проводить в косметическом кабинете или использовать специальные средства дома:

    Физиопроцедуры (гальванизация, электрофорез, электростимуляция). Помогают восстановить волосяные луковицы, усилить кровообращение, ускорить рост. Мезотерапия – инъекции, которые точечно воздействуют на поврежденные участки. Использование профессиональных средств: укрепляющий шампунь с хинином KLORANE, эликсир для стимуляции роста волос Jason, лосьон-концентрат от выпадения DUCRAY. Применение витаминно-минеральных комплексов: капсулы «Перфектил», «Ревалид», «Эксперт Волос».

Коррекция питания

При первых симптомах алопеции следует критически посмотреть на свой рацион. Стоит ограничить потребление сахара, большого количества соли и кофе. Помогут в профилактике алопеции:

    рыба и морепродукты; листовые овощи, зелень; яйца; бобовые; семена, орехи; птица; молочные продукты.

Народные средства от выпадения волос

Выпадением волос или облысением страдали во все времена, поэтому в народе придумано масса способов профилактики алопеции. Они остаются одними из самых недорогостоящих и эффективных. Популярные ингредиенты для приготовления масок, настоек и обертываний в домашних условиях:

    Касторовое масло. Его используют отдельно, втирая в кожу головы, либо как компонент масок. Крапива. Из нее изготавливаются домашние ополаскиватели. Касторовое масло. Используется как компонент масок и отдельно при обертываниях. Лопух. Можно полоскать отваром шевелюру, включать в состав домашних мазей. Используются как листья, так и корни растения. Лук. Можно применять зеленый и репчатый. Яйцо. Полынь. Мед. Является источником огромного количества витаминов и минералов, часто входит в состав масок, втирается в корни, нужен для улучшения питания фолликулов.

Видео

Источник: sovets.net

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.