Занятия спортом помогут женщинам не умешиться в росте с годами

Физические нагрузки в подростковом возрасте помогут женщинам в будущем сохранить рост. Речь идет об изменениях, которые отмечаются после вступления в менопаузу и падения уровня эстрогена в организме. После вступления женщины в менопаузу в ее организме отмечается

Курильщикам предложили самый эффективный способ «завязать»

Новое исследование с участием почти 6 тысяч курильщиков помогло ученым определиться с наиболее эффективным способом «завязать» с вредной привычкой потреблять никотин. Оказалось, что лучшим решением для отказа от сигарет является мотивация, связанная с денежным

Прищепка для носа поможет избавиться от лишнего веса

Затычки для носа могут стать эффективным способом преодоления кризиса с ожирением. Исследование показало, что при отключении обоняния процесс потери лишнего веса ускоряется в два раза. Борьба за стройную фигуру и против ожирения давно превратилась в прибыльную

Рис превращается в исключительно вредный продукт

Рис постепенно, но стабильно теряет все полезные витамины, считают ученые. По их прогнозам, примерно через 20 лет он может полностью лишиться важных для здоровья людей микроэлементов. Рис является источником витаминов группы В, белка и других ценных для организма

Обезжиренная диета защищает от опухолей груди и смерти

Диета с низким содержанием жира, насыщенная фруктами и овощами, может уменьшить риск смерти от рака груди. Исключившие жир из своего рациона женщины также реже сталкиваются с подобными опухолями. Употребление продуктов питания с низким содержанием жира, включая

Как не купить клубнику с антибиотиками?

Экспертиза Россельхознадзора выявила наличие антибиотиков в клубнике, попавшей в страну из Китая. Как защитить себя от покупки ягоды с вредной «начинкой»? Антибиотики, обнаруженные в китайской клубнике, использовались производителями для увеличения срока

Низкокалорийная диета позволяет долго не стареть

Совместное исследование научных специалистов из России и США показало: люди, которые на протяжении долгого времени придерживаются низкокалорийного питания, замедляют старение собственных клеток. Данные, полученные в ходе нового проекта, опубликованы в журнале Aging Cell.

Как похудеть с помощью обычной воды

Эффективное снижение веса невозможно без нужного количества жидкости в организме. О том, что похудеть без употребления воды невозможно, заявила фитнес-тренер Анита Луценко. «Привыкайте пить воду! Привычка выпивать дневную норму чистой негазированной воды ускоряет

Тренировка ног защитит от старческого маразма

Пешие прогулки, бег и приседания помогут сохранять здоровье мозга. Упражнения на укрепление мышц ног увеличивают производство клеток серого вещества, как выяснили исследователи. Новое исследование позволяет предположить, что упражнения для укрепления мышц ног

Средиземноморская диета — самая экономная для оздоровления

Австралийские исследователи пришли к заключению о том, что строгое следования принципам средиземноморской диеты позволяет привести в порядок не только собственное тело, но и мозг, — причем наиболее экономично. Как быстро похудеть и сэкономить деньги? Теперь на этот