Как правильно делать массаж шеи?

Некоторые профессиональные массажисты, прошедшие обучение массажу, утверждают, что для того, чтобы обработать область шеи, самым удобным способом расположением пациента является положение, лёжа на спине, с вытянутыми вдоль тела руками.Открыв доступ к шейно-воротниковой зоне, он располагает ладонь параллельно поверхности шеи и перекладывает на неё голову пациента, таким образом, фиксируя положение.

Массаж, как обычно, начинается с поглаживаний поверхности плеч, с плавным переходом к поверхности шеи. При этом мастер делает лёгкие движения, не прилагает давления и физическую силу.

После подготовки поверхности, специалист приступает к выжиманиям. Мастер ставит руку поперек боковой поверхности шеи и начинает выполнять движения к плечевой части, в сторону подмышечных лимфоузлов, в сторону области ключиц, при этом уже немного прилагая силу.

Далее мастер приступает к растирающим движениям. В основном, растирания выполняются в местах прикрепления мышц и в местах, где располагаются гепотрофные ткани, так называемые, «ткани плохого питания», к ним относятся все суставы. Поэтому массажист выполняет растирания в шейном отделе, начиная с плечевого сустава, затем переходит к лопаткам.

Руку специалист ставит так, что большой палец находится на верхней части плечевого сустава, а остальные на нижней, таким образом, захватывая с двух сторон начало ключицы. Это растирание круговое, мастер выполняет его на одном месте, после чего переходит к другому месту и ещё несколько раз выполняет движение четырьмя пальцами. Затем массажист переходит к области, где прикрепляются мышцы шеи к затылочной кости. Здесь мастер располагает пальцы граблеобразно и выполняет круговое растирание. Стоит запомнить, что в этой области все растирание необходимо выполнять с особой аккуратностью, потому как эти зоны шеи являются болезненными.

Далее массажист ставит пальцы на седьмой шейный позвонок и начинает круговыми движениями растирать область вокруг него. Разминания выполняются с двух сторон поочерёдно.

Также на плечевой, околошейной поверхности используются гребнеобразные растирания, с помощью которых удаётся размять более глубокий мышечный слой. Иногда этот приём доставляет болезненные ощущения, поэтому важно периодически спрашивать пациента о его ощущениях.

Завершается массаж шеи лёгкими, поглаживающими движениями с каждой стороны поочерёдно. Такой массаж помогает снять боль в шейно-воротниковой зоне, расслабить мышцы.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.